一般人想要突破洗髓大宗师境界，首先需要武道修为提升到内五脏淬炼巅峰，身体之中五脏六腑全部完成淬炼，这才有突破洗髓大宗师境界的可能。

因为洗髓过程之中，对身体的压迫会很大，身体淬炼程度不够，强行突破，那洗髓的力度会直接让身体承受不了。

身体达到极限之后，嘭的一声，直接从内部爆裂开来，整个人化为血雾，这个过程会极为血腥，也可以说是主动送死。

故而，只要知晓突破洗髓大宗师过程之人，都会完成身体的淬炼，这是最基本的条件。

其次便是强大的精神力，一般人想要提升精神力，最好的方法便是观想那些配套武印观想图，用时间来不停磨砺，最终提升精神力。

这种过程效率很慢，却是稳打稳扎之法，唯一需要的便是很多时间，此前青元门的前宗主刘玄，便是走了这种路线。

还有一种方法便是服用提升精神力的丹药，这些丹药需要的材料很是珍贵，效果也会有极限，所以需要多种丹药辅助服用，效果才会显着。

最为有名的还是用聚神液炼制出来的聚神丹，这是借用信仰之力，抽取普通人的信仰之力汇聚成聚神液，炼制成为聚神丹。

效果极为显着，但是有伤天和。

前太子杨乾便是选择这种方式完成精神力的积累，最终突破洗髓大宗师境界，可惜最后还是被老皇帝杨宇算计，已经身死道消了。

这是否是因果报应，却是很难说。

最后便是需要辅助突破洗髓大宗师的灵丹，就如用顶级灵材洗髓灵果炼制出来的洗髓灵丹，便有这种效果。

因为即便前两条满足了，但想要突破洗髓大宗师境界，难度还是不小，因为洗髓大宗师的瓶颈很难突破，所以需要外力帮助。

其中洗髓灵丹的效果最好，但也不是服用下去，就必定能够突破，有时候还需要一点点运气。

运气好的人，直接就能突破了。

青元门前宗主刘玄，便是这种情况，运气比较不错。

此时杨禅已经离开青元门，选择了一个比较偏僻的深山之中，挖掘出一个密室，还在附近布置了收敛气息的法阵，而他盘坐在中间位置。

在盘坐之前，他已经完成焚香沐浴，平复心绪。

在吕征海等人回天璇圣地之后，杨禅在青元门之中继续安稳的待了将近两个月，而在这个过程之中，他的蛟魔吐息法已经提升到极限

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